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  • Vídeo Receta: Revuelto de espinacas y langostinos

  • Receta de revuelto de espinacas #Cocina rápida y fácil

    Receta de revuelto de espinacas #Cocina rápida y fácil

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  • Huevos revueltos con espinacas - Desayuno fácil y rápido

    Receta de huevo revuelto con espinaca fácil y rápido.
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  • Receta de huevos revueltos con espinacas y parmesano. Receta de huevos / Huevos con espinaca

    Receta para preparar huevos revueltos con espinacas y parmesano. Receta de huevos / Huevos con espinaca
    03 Junio 2013


    Receta ¿Cómo preparar huevos revueltos con espinacas y parmesano? Receta de huevos / Huevos con espinaca
    Ingredientes: 4 huevos, sal, pimienta, 2 cucharadas de aceite de oliva, 6 tazas de espinacas baby, 1 a 2 cucharadas de queso parmesano, hojuela de chile de árbol.



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  • Ravioles de Espinacas | Pasta rellena de Espinacas

    INGREDIENTES (4 porciones):

    4 1/2 tazas de harina para la masa (500 g)
    1 pizca de sal para la masa
    1 pizca de pimienta para la masa
    2 piezas de huevo para la masa
    1 cucharada de aceite de oliva (10 ml), para la masa
    3/4 de taza de agua para la masa
    2 cucharadas de aceite de oliva
    1 taza de champiñón picados, divididos para el relleno y la salsa
    3 tazas de espinaca
    1/4 de taza de queso mascarpone
    1/3 de taza de queso parmesano rallado
    1/4 de taza de aceite de oliva para la salsa
    2 tazas de salsa de tomate para la salsa
    1 cucharadita de orégano para la salsa
    1 pieza de huevo Para barnizar
    8 tazas de agua
    1 cucharada de aceite de oliva
    al gusto de sal y pimienta
    4 cucharadas de queso parmesano rallado, para servir
    al gusto de hoja de espinaca para decorar


    RECETA completa en : https://goo.gl/cyv99y

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  • Quiche de espinacas

    Prepara esta suculenta y saludable quiche de espinacas y tomates secos con masa brisa. Es fácil y queda riquísima.

    Ver video "Quiche de espinacas"

  • Quiche de espinacas

    Quiche de espinacas, receta fácil y económica de preparar.
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  • TORTILLA DE ESPINACAS

    Receta deliciosa y saludable .
    Una receta sencilla y fácil de como preparar tortilla de espinacas.

    Ver video "TORTILLA DE ESPINACAS"

  • Tortillas de espinacas

    Ver video "Tortillas de espinacas"

  • 083 Raviolis de espinacas

    Receta de los raviolis de espinaca

    Ver video "083 Raviolis de espinacas"

  • Wrap de Espinacas

    Desayuno Nutritivo !!!!

    Ver video "Wrap de Espinacas"

  • Lasana De Espinacas

    platos deliciosos cocidos de manera sencilla y rapida

    Ver video "Lasana De Espinacas"

  • Receta de crema de espinacas

    Ver video "Receta de crema de espinacas"

  • Buñuelos de espinacas fáciles

    Receta Entrante

    Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.

    Ingredientes:
    - 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
    - 70 gr de harina
    - 1 huevo
    - 1 cebolla
    - 120 ml de leche
    - sal
    - pimienta
    - aceite para freir


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/bunuelos-de-espinacas-faciles-fid-1569667

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  • Buñuelos de espinacas fáciles

    Receta Entrante

    Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.

    Ingredientes:
    - 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
    - 70 gr de harina
    - 1 huevo
    - 1 cebolla
    - 120 ml de leche
    - sal
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  • Ensalada de espinacas mexicana

    Ingredientes: 1 kg. de espinacas, 10 tortillas rebanadas a lo largo y fritas, 300 gr. de queso panela en cuadritos, 2 aguacates en cuadritos, 5 chiles pasilla frito y 1 pechuga de pollo en cuadritos. Vinagreta: 1/2 taza de vinagre blanco, 1 cucharada de azúcar, 2 tazas de aceite de oliva, limón al gusto, 4 cucharadas de mayonesa, 2 dientes de ajo picado, 1/2 taza de soya y 1/2 taza de salsa inglesa.

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  • Pasta de rotini con espinacas

    Receta pasta rotini con espinacas fácil de preparar.
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  • Batido de espinacas y piña

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  • ¡Nuestro Día! Dip de espinacas

    Ingredientes

    Espinacas
    Aceite
    Cebolla
    Ajo
    Harina Leche
    Queso rallado
    Consomé
    Pan

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  • Lasaña de espinacas - Spinach Lasagna

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  • Tarta de Espinacas con Requesón

    Prepara esta deliciosa tarta de espinacas y requesón con una base saludable de cereal. Esta increíble receta fácil va rellena de espinacas, requesón, jamón y huevo y es una opción completa para el desayuno de la familia. ¡Pruébala y consiente a los que más quieres!

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  • Omelette de claras con espinacas

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  • Receta de Pechuga Rellena de Espinacas y Feta / Pechuga Rellena de Espinacas y Feta

    Receta de Pechuga Rellena de Espinacas y Feta / Pechuga Rellena de Espinacas y Feta

    28 de enero 2014.

    Receta de Pechuga Rellena de Espinacas y Feta / Pechuga Rellena de Espinacas y Feta


    Ingredientes:
    2 pechugas de pollo en milanesa
    2 cdas. De aceite
    1/2 cebolla picada
    2 dientes de ajo picado
    2 tz. De espinacas picadas
    1 tomate sin semillas picado
    1/2tz. De queso feta
    2cdas. De pereji picado
    Sal y pimienta
    Para servir:
    1cda. De aceite
    1 diente de ajo picado
    1tz. De Brocoli
    2 zanahorias en diagonal
    1 Calabacita en medias lunas
    1/4tz. De vino blanco

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  • Huevos en nido de espinacas

    Unos diferentes y nutirtivos huevos par aun desayuno especial.
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  • Ensalada de garbanzo con espinacas

    Ensalada de verdura a base de garbanzos y espinacas fácil de preparar.
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  • Strudel de Espinacas con Queso

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    Sigue el paso a paso de este cremosito y delicioso Strudel de Espinaca con Queso. Descubre todos los ingredientes aquí:

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  • Receta de espinacas rehogadas

    Receta de espinacas rehogadas

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  • Receta de pasta de espinacas

    Receta de pasta de espinacas

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  • Tacos de espinacas con requesón

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  • Ensalada de espinacas y parmesano

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    Los vegetales, además de saludables, no deben faltar en la dieta diaria. Su preparación es rápida y el resultado muy sabroso.

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  • Sopa de espinacas - Spinach Soup

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  • Receta de raviolis de espinacas

    Receta de raviolis de espinacas

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  • Receta de pasta con pesto de espinacas

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  • Soufflé de espinacas con salsa de champiñones

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  • Quesadillas de espinacas con champiñones

    Quesadillas fácil de cocinar rellenas de espinacas con champiñones.
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  • Pechuga de pollo en salsa de espinacas

    Receta de pechuga de pollo en salsa de espinaca.
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  • pasticho de champiñon y espinacas

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  • Pastita de Letras con Espinacas

    Este es un delicioso platillo perfecto para los pequeños de la casa. Una rica pasta de letras con espinacas que no podrán dejar de comer. Sigue la receta: http://bit.ly/2PjAh3K

    Ingredientes:

    4 litros de agua (1 L por c/100g pasta)
    suficiente de sal
    2 paquetes de Letra Kids La Moderna® 200 g c/u
    1 cucharada de mantequilla
    1 cucharada de cebolla finamente picada
    3 tazas de espinaca
    1/4 de taza de caldo de pollo
    1 paquete de queso crema 190 g
    al gusto de queso parmesano rallado, para acompañar
    al gusto de espinaca baby para decorar

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  • Sopa de espinacas con pollo

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  • Receta de espinacas al ajillo. Receta con espinacas / Receta al ajillo / Receta vegetariana

    Receta para preparar espinacas al ajillo. Receta con espinacas / Receta al ajillo / Receta vegetariana
    03 Junio 2013

    Receta ¿Cómo preparar espinacas al ajillo? Receta con espinacas / Receta al ajillo / Receta vegetariana
    Ingredientes: 600 gr espinacas, 2 cucharadas de aceite de ajonjolí, 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de soya, 1 cucharada vinagre de vino blanco, sal, pimienta.



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  • Popeye el Marino - Espinacas de lujo

    Diviertete con las Aventuras de este gran Marinero

    Ver video "Popeye el Marino - Espinacas de lujo"

  • Ensalada de espinacas con peras y arándanos

    Fresca y sencilla ensalada, ideal para la época de calor. La espinaca es buena fuente de ácido fólico y fibra.
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  • Receta de Lasagna con pollo y espinacas

    Lasagna con pollo y espinacas

    Ingredientes

    Crema
    Leche
    Perejil
    Consomé
    Queso manchego

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  • Vídeo Receta: Risotto de espinacas y queso

    Receta paso a paso para cocinar Risotto de espinacas y queso, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Risotto de espinacas y queso"

  • Receta de Panini de Espinacas y Aguacate / Receta de cómo preparar Panini de Espinacas y Aguacate

    Receta de Panini de Espinacas y Aguacate / Receta de cómo preparar Panini de Espinacas y Aguacate

    Ingredientes:

    Queso de cabra
    Albahaca
    Ciabatta
    Espinacas
    Aguacate
    Mozzarela
    Ajo
    Aceite


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  • pasticho de champiñon y espinacas

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  • Ensalada de espinacas y berros

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  • PASTEL DE ESPINACAS o ACELGAS

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  • Rulo de espinacas, jamón y queso

    Receta Entrante

    Tus hijos no son fans de la verdura y menos de las espinacas? No te preocupes! Petitchef te trae una receta muy divertida y original para hacer comer espinacas a los más pequeños. Atento a nuestro rulo de espinacas!

    Ingredientes:
    - 400 gr de espinacas cocidas
    - 4 huevos
    - 4 laminas de jamon york
    - 150 gr de queso en crema tipo Philadelphia
    - sal
    - pimienta


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/rulo-de-espinacas-jamon-y-queso-fid-1566165

    Ver video "Rulo de espinacas, jamón y queso"

  • RECETA RÁPIDA: Dip de Espinacas

    Ver video "RECETA RÁPIDA: Dip de Espinacas"

  • Vídeo Receta: Frito de calabaza y espinacas

    Receta paso a paso para cocinar Frito de calabaza y espinacas, de las recetas de cocina brasileña de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Frito de calabaza y espinacas"

  • Ensalada tibia de calabacitas con espinacas

    Receta de ensalada tibia de calabacita con espinacas.
    Imprime la receta en:http://cocinaycomparte.com/recipes/ensalada-tibia-de-calabacitas-con-espinacas
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  • Torta de pavo con espinacas

    Esta receta es ideal para aprovechar el recalentado del pavo después de las fiestas.
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  • Ensalada de espinacas y parmesano

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  • Croissant de Huevo con Espinacas

    Ingredientes:
    1 cda. De aceite
    1 huevo
    1 croissant
    1 rebanada de queso manchego
    1 rebanada de jamón de pavo
    2 tiras de tocino
    Hojas de espinaca
    Mostaza
    Servir con fruta picada

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  • Puré de espinacas con zanahoria

    Receta de puré de espinacas con zanahoria casera.
    Imprime la receta en:http://cocinaycomparte.com/recipes/pure-de-espinaca-con-zanahoria
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  • Lasaña vegetariana de espinacas y queso de cabra

    Receta Plato

    El plato de lasaña forma parte de un clásico de la cocina italiana. Tradicionalmente servido con carne, bechamel, salsa de tomate y algunas verduras. Nosotros, te proponemos otro relleno, mucho más vegetal: con espinacas, bechamel y queso de cabra, una combinación perfecta!

    Ingredientes:
    - 1 litro de bechamel (casera o comprada)
    - 600 gr de espinacas (cocidas. Caseras o en lata)
    - queso de cabra
    - 16 laminas de pasta de lasaña


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/lasana-vegetariana-de-espinacas-y-queso-de-cabra-fid-1565915

    Ver video "Lasaña vegetariana de espinacas y queso de cabra"

  • Ensalada de espinacas con manzana y pera

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    Ver video "Ensalada de espinacas con manzana y pera"

  • Vídeo Receta: Canelones de espinacas y gambas

    Receta paso a paso para cocinar Canelones de espinacas y gambas, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Canelones de espinacas y gambas"

  • Batido verde de manzana, espinacas y uvas

    Una combinación perfecta que ayuda a desintoxicar y mantener sano el organismo.

    Ver video "Batido verde de manzana, espinacas y uvas"

  • Video de Lasaña de Camarón y Espinacas

    Esta deliciosa lasaña es algo que tienes que probar. Su cremoso y rico sabor te conquistará. Hecha con camarones y espinaca; te encantará. Checa la receta completa: https://goo.gl/8pXwsM

    Ingredientes:

    1/4 de taza de tocino finamente picado
    2 dientes de ajo finamente picado
    3 tazas de camarón limpios y sin cáscara
    1 cucharadita de mantequilla
    2 tazas de crema para batir
    1/2 taza de queso crema
    1 taza de queso parmesano
    1 pizca de sal
    1 pizca de pimienta
    suficiente de pasta para lasaña
    2 tazas de espinaca
    1 taza de queso manchego

    Ver video "Video de Lasaña de Camarón y Espinacas"

  • Receta de cómo prepara Wrap de Huevo con Espinacas/ Receta de Wrap de Huevo con Espinacas

    Receta de cómo prepara Wrap de Huevo con Espinacas/ Receta de Wrap de Huevo con Espinacas

    21 de octubre 2013.

    Ingredientes:
    1 tortilla de harina grande
    2 huevos
    1 cda. De mantequilla
    1/2tz. De hojas de espinacas
    1 tomate en rodajas
    2cdas. De queso crema

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  • Potaje de garbanzos y espinacas (potaje de vigilia)

    Receta Plato

    Receta fácil y deliciosa, sobre todo para los días de frío. Se suele hacer sobre todo, en época de carnavales. Aunque puedes hacerlo cualquier día del año. Hay quien le añade bacalao al potaje. Sea como sea, esta mezcla de garbanzos con espinacas nos tiene enamorados. El secreto de la receta? el "majao" que le dará todo el sabor :)

    Ingredientes:
    Para el potaje:
    - 250 gr de garbanzos cocidos
    - 100 gr espinacas frescas
    - 1 cebolla
    - 3 cdas tomate frito
    - 1 hoja de laurel
    - aceite de oliva
    - sal
    - pimienta
    - agua

    Para el "majao":
    - 3 rebanadas pan duro
    - 2 dientes de ajo
    - 1 cdita pimentón dulce
    - 6 ramitas de perejil


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/potaje-de-garbanzos-y-espinacas-casero-fid-1570347

    Ver video "Potaje de garbanzos y espinacas (potaje de vigilia)"

  • Vídeo Receta: Risotto de espinacas y zanahoria

    Receta paso a paso para cocinar Risotto de espinacas y zanahoria, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Risotto de espinacas y zanahoria"

  • Vídeo Receta: Tortilla de espinacas y gambas

    Receta paso a paso para cocinar Tortilla de espinacas y gambas, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Tortilla de espinacas y gambas"

  • Tortitas saludables de espinacas con queso parmesano

    Fíjate en estas apetitosas, y supersencilllas, tortitas de espinacas, parmesano rallado y almendras. Opcionalmente se acompañan con una sabrosa salsa de tomate.

    Ver video "Tortitas saludables de espinacas con queso parmesano"

  • Sándwich de Pollo con Tocino y Espinacas

    Receta completa: https://goo.gl/C48ems
    Ingredientes:
    1/4 de taza de jugo de limón
    2 cucharaditas de orégano
    1 cucharada de aceite de oliva
    al gusto de sal y pimienta
    1 pieza de pechuga de pollo
    8 rebanadas de Pan Multigrano Bimbo®
    al gusto de mayonesa con chipotle
    5 rebanadas de queso panela
    6 rebanadas de tocino frito
    2 tazas de espinaca lavada y desinfectada
    1/8 de pieza de cebolla morada en pluma
    4 rebanadas de jitomate bola

    Ver video "Sándwich de Pollo con Tocino y Espinacas"

  • Jitomate Bola Relleno de Huevo y Espinacas

    PASO A PASO: https://goo.gl/osGqqv
    Ingredientes para 4 porciones:
    3 cucharadas de mantequilla
    3 cucharadas de harina
    1 taza de leche
    1 pizca de nuez moscada
    4 piezas de jitomate bola
    1 taza de espinaca
    4 piezas de huevo
    2 cucharadas de orégano
    al gusto de sal y pimienta

    Ver video "Jitomate Bola Relleno de Huevo y Espinacas"

  • Quiche espinacas y queso de cabra

    Receta Plato

    Aquí tienes una receta fácil y rápida para una comida sin complicaciones. Además es una opción vegetariana para aquellos que no comen carne ni pescado. Quiche de espinacas y queso de cabra. La ocasión perfecta para hacer comer verdura a los más pequeños, y no tanto :)
    También, es una buena idea para llevar de picnic o a casa de algún amigo que te invita a comer.

    Ingredientes:
    - 1 masa brisa (quebrada)
    - 500 gr de espinacas picadas cocidas (naturales, en lata o congeladas)
    - 3 huevos
    - 150 ml de nata
    - sal
    - pimienta
    - 200 gr de queso de cabra en rulo


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/quiche-espinacas-y-queso-de-cabra-fid-1569673

    Ver video "Quiche espinacas y queso de cabra"

  • Omelette de claras con espinacas - Recetas de desayunos

    Imprime esta receta en: http://cocinaycomparte.com/recetas/omelette-de-claras-con-espinacas
    Sabroso y ligero desayuno.
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  • Tomates rellenos de queso y espinacas

    Tomates rellenos, una receta fácil y económica deliciosa para toda la familia.
    Watch video in ENGLISH: http://youtu.be/hiV52J_oypQ
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  • Quiche espinacas y queso de cabra

    Receta Plato

    Aquí tienes una receta fácil y rápida para una comida sin complicaciones. Además es una opción vegetariana para aquellos que no comen carne ni pescado. Quiche de espinacas y queso de cabra. La ocasión perfecta para hacer comer verdura a los más pequeños, y no tanto :)
    También, es una buena idea para llevar de picnic o a casa de algún amigo que te invita a comer.

    Ingredientes:
    - 1 masa brisa (quebrada)
    - 500 gr de espinacas picadas cocidas (naturales, en lata o congeladas)
    - 3 huevos
    - 150 ml de nata
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    - 200 gr de queso de cabra en rulo


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  • Batido de nísperos con espinacas y anacardos

    Este batido de nísperos con espinacas y anacardos es una receta de batido verde depurativa que a la vez resulta muy nutritiva.

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  • Sándwich de Aguacate con Espinacas / Receta de comida sana

    Sándwich de Aguacate con Espinacas / Receta de comida sana

    Sándwich de Aguacate con Espinacas
    Ingredientes:
    2 piezas de pan integral
    1/2 aguacate en rebanadas
    2 rebanadas de queso manchego
    2 rebanadas de pechuga de pavo
    1/2tz de espinacas bebe
    1cda. De mantequilla
    1cda.de mayonesa ligth

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  • Fajitas de res en cama de espinacas

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  • Ensalada de espinacas con queso de cabra

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    Fresca y sencilla ensalada, ideal para la época de calor. La espinaca es buena fuente de ácido fólico y fibra.

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  • Vídeo Receta: Quiche de espinacas tomate y queso

    Receta paso a paso para cocinar Quiche de espinacas tomate y queso, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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  • Empanadillas de espinacas y queso, receta vegetariana fácil

    Con algunas verduras y unas obleas de empanadillas para preparar unas empanadillas vegetarianas deliciosas a las que también les añadimos espinacas, queso y huevo duro

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  • Pasta con salsa de espinacas (SIN AUDIO)

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  • Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas

    Receta Merienda

    El smoothie Bowl es perfecto para un desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! Lo bueno de los smoothies es que puedes personalizarlos como más te guste! usando la fruta que prefieras, cambiándola si eres alérgico o prefieres las vitaminas de otras. Este smoothie, es muy ligero y fresco! la menta hace que le de ese toque de frescor, la espinaca, un aporte nutritivo y el kiwi una nota frutal. Gracias al yogur griego, une, endulza y suaviza la mezcla. Terminando de rematarlo con frutos secos hace que este smoothie esté riquísimo!

    Ingredientes:
    Smoothie:
    - 2 kiwis
    - algunas hojas de menta (no demasiadas porque amarga)
    - algunas hojas de espinacas (no demasiadas porque amarga)
    - 1 yogur griego
    -
    Para decorar:
    - muesli
    - pipas de calabaza
    - pistachos
    - almendras


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/smoothie-bowl-de-kiwi-menta-y-espinacas-fid-1565607

    Ver video "Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas"

  • Crema de espinacas - Cream of Spinach

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  • Ensalada templada de pollo y espinacas

    ¿Te gusta comer saludable? Te proponemos cocinar una rica ensalada templada de pollo y espinacas, un plato muy completo de http://mejorconsalud.com/ para que disfrutes en cualquier momento.

    Ver video "Ensalada templada de pollo y espinacas"

  • Tortilla de espinacas, cherris y queso

    Prueba a hacer esta deliciosa tortilla en 10 minutos. Rica, saludable y perfecta para cualquier cena en la que no tengas mucho tiempo para cocinar. Además, puedes añadir cualquier ingrediente que tengas por casa. ¿Te animas?

    Ver video "Tortilla de espinacas, cherris y queso"

  • Sándwich de atún con espinacas / Receta Sándwich

    Sándwich de atún con espinacas / Receta Sándwich

    Ingredientes
    - 2 piezas de pan integral
    - 2 latas de atún drenado
    - 1 vara de apio finamente picado
    - 1/2tz. de aceitunas negras picadas
    - 2cdas. de cebolla picada
    - 2cdas. de pimiento morrón asado picado
    - 1cda. de perejil picado
    - 3cdas. de mayonesa light
    - 1cda. de vinagre de manzana
    - Rodajas de tomate
    - Lechuga

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  • Lasaña vegetariana de ricotta y espinacas

    Receta Plato

    Si eres amante de la comida italiana o si quieres que tu familia empiece a comer verduras ¡esta receta es para ti! Se trata de una deliciosa lasaña vegetariana de ricotta y espinacas. Sí, ¡una combinación que está de infarto! Pero lo mejor de esta receta es que es fácil de preparar y seguramente te sobrará para el día siguiente. :-)
    Sigue el paso a paso, a continuación.

    Ingredientes:
    Salsa bechamel:
    - 500 ml de leche
    - 50 gr de mantequilla
    - 50 gr de harina
    - Sal
    - Pimienta
    - Nuez moscada

    - 150 gr de pasta para lasaña
    - 350 gr de queso ricotta
    - 1 cucharada de aceite de oliva
    - 500 gr de espinacas (congeladas)
    - 150 gr de queso mozzarella rallado
    - 100 gr de queso parmesano
    - Sal
    - Pimienta
    - Nuez moscada


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